To­ni­fi­ca­dor de bra­zos

Seventeen (México) - - Belleza -

Mo­vi­mien­to: Plan­cha al­ta. Qué ha­cer: Co­ló­quen­se de fren­te en po­si­ción de la­gar­ti­ja con los bra­zos ex­ten­di­dos; tu cuer­po de­be es­tar com­ple­ta­men­te es­ti­ra­do. Man­tén ten­so el ab­do­men mien­tras am­bas le­van­tan un bra­zo y aplau­den jun­tas. Re­gre­sa a la po­si­ción ini­cial y aplau­de con el otro. Haz 3 se­ries de 15 re­pe­ti­cio­nes.

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