SO­BRE Su An­sie­dad

Seventeen (México) - - Cuerpo & Salud -

“Te­nía 15 cuan­do hi­ce au­di­ción para The X-Fac­tor y ha si­do un via­je sin des­can­so”, di­ce. Ad­mi­te que es­tu­vo abru­ma­da por la fa­ma y su agen­da de lo­cu­ra, pe­ro lu­cha­ba para de­cir có­mo se sen­tía. “Mi an­sie­dad ha si­do mu­cho so­bre mis emo­cio­nes tra­tan­do de sa­lir. En la su­per­fi­cie, pro­ba­ble­men­te me veía bien (tal vez un po­co más ca­lla­da de lo usual) pe­ro den­tro ha­bía una tor­men­ta”. Des­pués de bus­car ayu­da pro­fe­sio­nal di­ce, “Es­toy mu­cho me­jor y más fuer­te, y sé có­mo li­diar con si­tua­cio­nes com­pli­ca­das en lu­gar de ale­jar­me de ellas”. Aquí al­go más de lo que apren­dió:

EN­CUEN­TRA UNA SA­LI­DA

“Un dia­rio de­fi­ni­ti­va­men­te es al­go que re­co­men­da­ría, y es­cri­bir can­cio­nes ha si­do te­ra­péu­ti­co. To­dos tie­nen una per­so­na­li­dad crea­ti­va en el in­te­rior. Só­lo tie­nen que en­con­trar­la”.

CON­FÍA EN AL­GUIEN

“Ha­blar con mi ma­má ha si­do de mu­cha ayu­da. Es im­por­tan­te ha­blar cuan­do te sien­tes an­sio­so”.

PI­SA EL FRENO

“Al­gu­na ve­ces tie­nes que re­cor­dar que de­bes ba­jar el pa­so y cui­dar de ti mis­ma (res­pi­ra, y ca­mi­na unos mi­nu­tos).

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