ver­da­des so­bre el yo­gurt

Se­gu­ro que al­gu­na vez te has pre­gun­ta­do si son cier­tas to­das las pro­pie­da­des que se le atri­bu­yen a los yo­gu­res. Pues sí, es­te ali­men­to:

Sport Life (México) - - Sport Time Lo Destacado Del Mes -

1

Es be­né­fi­co si es­ta­mos to­man­do an­ti­bió­ti­cos por su con­te­ni­do en bac­te­rias sa­lu­da­bles, que con­tri­bu­yen a re­po­ner la flo­ra bac­te­ria­na que se ve per­ju­di­ca­da por el con­su­mo de dis­tin­tos me­di­ca­men­tos.

2

Es un ali­men­to equi­li­bra­do en cuan­to a su con­te­ni­do de pro­teí­nas e hi­dra­tos de car­bono, por lo que no en­gor­da, sal­vo que lo to­mes mez­cla­do con con­di­men­tos po­co sa­lu­da­bles. No­so­tros te re­co­men­da­mos que eli­jas yo­gu­res na­tu­ra­les y sin azú­car.

3

Fa­ci­li­ta la di­ges­tión por su con­te­ni­do en bac­te­rias be­né­fi­cas.

4

Es bueno pa­ra la piel. Pro­por­cio­na las pro­teí­nas ne­ce­sa­rias pa­ra man­te­ner la piel fir­me, pe­ro tam­bién es una mas­ca­ri­lla ex­ce­len­te, apli­ca­do di­rec­ta­men­te so­bre la ca­ra.

5

Pue­de to­mar­se en cual­quier mo­men­to del día, in­clu­so an­tes de entrenar si no tie­nes una in­to­le­ran­cia ali­men­ti­cia ( por ejem­plo a la lac­to­sa) que di­fi­cul­te tu di­ges­tión.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.