Triun­fa con mo­de­ra­ción

¿Sa­bías que pa­ra ven­cer en el ma­ra­tón es más im­por­tan­te entrenar de for­ma re­gu­lar y sin de­te­ner­te du­ran­te va­rios me­ses que rea­li­zar mu­chos ki­ló­me­tros por se­ma­na?

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De he­cho, pa­sar­te de dis­tan­cia te pue­de per­ju­di­car, ya que lo me­jor es ser pru­den­te y re­gu­lar. En el ma­ra­tón se em­pie­zan a ob­te­ner re­sul­ta­dos cuan­do se lle­van va­rios años de en­tre­na­mien­to con­se­cu­ti­vo y sin pau­sas muy lar­gas.

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