ACUÉRDATE DE IR AL GIM­NA­SIO

NO TE OL­VI­DES DEL EJER­CI­CIO

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Ha­cer ejer­ci­cio pue­de me­jo­rar tu me­mo­ria a corto pla­zo, con­for­me a un es­tu­dio de la Bri­tish Psy­cho­lo­gi­cal So­ciety. Se le dio una lis­ta de pa­la­bras pa­ra me­mo­ri­zar a un gru­po de de­por­tis­tas an­tes (en uno de los ex­pe­ri­men­tos) y des­pués (en el otro) de me­dia ho­ra de bi­ci­cle­ta in- ten­sa y se com­pa­ra­ron sus re­gis­tros con el mis­mo pe­rio­do de des­can­so an­tes o des­pués de me­mo­ri­zar las pa­la­bras. Ha­cer de­por­te es, en cual­quier ca­so, me­jor pa­ra me­mo­ri­zar que des­can­sar, pe­ro los me­jo­res re­sul­ta­dos se pro­du­je­ron cuan­do se en­tre­na­ba an­tes.

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