¿SABÍAS QUE... Dor­mir la sies­ta es de ni­ños lis­tos?

Sport Life (México) - - Salud | Nutrición -

Una “pes­ta­ñi­ta” de me­dia ho­ra per­mi­te a los pe­que­ños asi­mi­lar y me­mo­ri­zar me­jor lo apren­di­do, con­for­me a las con­clu­sio­nes de un es­tu­dio del Ins­ti­tu­to de Neu­ro­cien­cias de la Uni­ver­si­dad de Bru­se­las que mi­dió la ac­ti­vi­dad ce­re­bral en un gru­po de ni­ños de 10 años. Es­to su­ce­de por­que du­ran­te el sueño se es­ti­mu­la la me­mo­ria de­cla­ra­ti­va (re­la­cio­na­da con el apren­di­za­je de con­cep­tos teó­ri­cos) y la me­mo­ria de pro­ce­di­mien­to (que nos per­mi­te apren­der téc­ni­cas, por ejem­plo, to­car un piano). Dor­mir tam­bién po­ten­cia la me­mo­ria por­que la in­for­ma­ción se trans­fie­re des­de el hi­po­cam­po a las áreas de cor­te­za de la me­mo­ria a lar­go pla­zo.

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