¡EN­TRE­NAR PA­RA VI­VIR!

Es tiem­po de em­pe­zar a vi­vir la vi­da que siem­pre qui­sis­te.

Sport Life (México) - - Salud | Sport Time - El re­to del mes

La en­tre­na­do­ra Bea­triz Cres­po nos pro­po­ne un nue­vo re­to que te ayu­da­rá a se­guir vi­vien­do co­mo quie­res. Es­te mes, la receta es di­fe­ren­te: tra­ba­jas con au­to­car­gas, pe­ro ne­ce­si­tas ma­te­rial. ¿Crees que pue­des ser el más rá­pi­do en ter­mi­nar los ejer­ci­cios? ¡Sube tu vi­deo y de­mués­tra­lo!

16 Sen­ta­di­llas su­mo en es­ca­le­ra de agi­li­dad.16Bur­pees di­ná­mi­cos con ba­rra al la­do. 8 Box jump.

8 Fle­xio­nes en es­ca­le­ra de agi­li­dad.

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