RE­MO ACOS­TA­DO

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Tan sen­ci­llo co­mo efi­caz, rea­li­za un pull has­ta apo­yar so­bre el sue­lo to­do el an­te­bra­zo y dor­so de la mano. Con­si­gue tra­ba­jar muy bien los ro­ta­do­res ex­ter­nos. Si no pue­des apo­yar los an­te­bra­zos se­gu­ro es por fal­ta de mo­vi­li­dad, el ex­ce­so de vo­lu­men mus­cu­lar de tus pec­to­ra­les lo im­pi­de. Man­tén un ins­tan­te la po­si­ción fi­nal en con­tac­to con el sue­lo.

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