¿Có­Mo Es­ti­RAR?

Sport Life (México) - - Sumario -

No es so­lo la car­ga e in­ten­si­dad que le pon­gas a tus ru­ti­nas. Es­ti­rar an­tes, des­pués e in­clu­so du­ran­te el ejer­ci­cio te ayu­da­rá a me­jo­rar tus re­sul­ta­dos

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