Los ab­do­mi­na­les del ce­re­bro

Sport Life (México) - - Memoria Salud -

Mu­chas per­so­nas cui­dan su cuer­po rea­li­zan­do ejer­ci­cio fí­si­co de for­ma con­ti­nua, con el tiem­po ven los re­sul­ta­dos y es­to les im­pul­sa a con­ti­nuar. To­dos los ani­man: “ya se te em­pie­zan a mar­car…” En la ac­tua­li­dad, de­di­car un tiem­po dia­rio a cual­quier ac­ti­vi­dad de­por­ti­va es­tá bien vis­to y acep­ta­do. Com­par­to ple­na­men­te es­tos prin­ci­pios y los lle­vo a la prác­ti­ca dia­ria­men­te. Cuan­do en­tre­na­mos la me­mo­ria no po­de­mos pre­su­mir por la ca­lle mos­tran­do los ab­do­mi­na­les del ce­re­bro, por­que no los hay. Es­te fac­tor ha­ce que per­so­nas que pue­dan es­tar mo­ti­va­das por la es­té­ti­ca no le pres­ten aten­ción a es­ta ca­pa­ci­dad men­tal. Sin em­bar­go, hay otras per­so­nas que sí se lo plan­tean por su sa­lud men­tal. Cuan­do so­mos jó­ve­nes pa­re­ce que no le pres­ta­mos aten­ción a las ca­pa­ci­da­des men­ta­les, pe­ro a me­di­da que va pa­san­do el tiem­po em­pe­za­mos a ha­cer­lo, so­bre to­do si co­men­za­mos a no­tar que per­de­mos fa­cul­ta­des. Si no ha­ce­mos na­da por man­te­ner o me­jo­rar nues­tras ca­pa­ci­da­des men­ta­les, apa­re­ce lo que de­no­mino “el óxi­do men­tal”, es de­cir, aque­llo que no uti­li­za­mos se oxi­da. Si no es­ti­mu­la­mos la me­mo­ria, se de­te­rio­ra y ca­da vez nos cuesta más tra­ba­jo apren­deer al­go o re­te­ner in­for­ma­ción. Por es­te mo­ti­vo es muy im­por­tan­te es­ti­mu­lar la me­mo­ria cuan­do te­ne­mos sa­lud y es­ta­mos en bue­nas con­di­cio­nes, por­que si per­de­mos la sa­lud o avan­za­mos en edad, el mar­gen de ac­tua­ción se­rá ca­da vez me­nor.

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