En el sue­lo

Sport Life (México) - - Fitness Deporte -

So­bre los ta­lo­nes con las pun­tas de los pies ex­ten­di­das ha­cia atrás, lle­va el tron­co li­ge­ra­men­te de­trás de ti.

De pie

Apo­ya la pun­ta del pie en una pa­red o árbol.

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