De pie

Sport Life (México) - - Fitness Deporte - SPORTLIFE

En el sue­lo

Cru­za las ma­nos se­pa­rán­do­las to­do lo po­si­ble. Lle­va las ca­de­ras ha­cia atrás sin que la po­si­cion de tus bra­zos de des­pla­ce. Apo­ya las dos ma­nos en un árbol, por de­trás del cuer­po y pro­cu­ran­do que es­tén jun­tas, des­pués rea­li­za una es­pe­cie de sen­ta­di­lla.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.