VER­SIÓN AVAN­ZA­DA

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Si pue­des man­te­ner el pe­cho abier­to sin re­don­dear la es­pal­da es­ti­ra tam­bién las pier­nas pa­ra for­mar una V, pe­ro no sa­cri­fi­ques tu es­pal­da pa­ra es­ti­rar las pier­nas, pue­des le­sio­nar­te al for­zar la po­si­ción.

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