Te re­co­mien­do:

TVNotas - - Oiga, Doctor... -

Desa­yu­nar:

-1 cda. de acei­te de oliva con una go­ta de li­món. -Yo­gur con fru­ta, sin azú­car.

-1 ome­let­te de hue­vo con ver­du­ra.

-1 va­so de ju­go de na­ran­ja.

Co­mer:

-1 en­sa­la­da de le­chu­ga, pe­pino, jí­ca­ma y za­naho­ria. -Sopa de ver­du­ra. -Gui­sa­do de po­llo o pes­ca­do.

-Agua de papaya con na­ran­ja, sin en­dul­zar.

Ce­nar:

-Ato­le de ave­na en agua. -1 to­ron­ja com­ple­ta.

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