No te re­sig­nes al pie plano

Unis y Mas - - Opinión Joven - FI­SIO­TE­RA­PEU­TA Ma­ría Jo­sé Taboada Ro­drí­guez @ma­jo­tab Por: Ma­ria Jo­sé Taboada

Si su­má­ra­mos la in­ci­den­cia de ca­sos de las per­so­nas que pa­de­cen pie plano, con las que­jas y dis­gus­tos que es­ta con­di­ción les pro­vo­ca, la ci­fra se­ría abru­ma­do­ra. La so­cie­dad de­be sa­ber que la fi­sio­te­ra­pia tie­ne res­pues­ta pa­ra me­jo­rar la au­sen­cia del ar­co plan­tar. El pie plano se pre­sen­ta por di­ver­sos fac­to­res, pue­de ser pre­dis­po­si­ción ge­né­ti­ca, ma­la po­si­ción fe­tal, desbalance bio- me­cá­ni­co, es de­cir, cam­bios en la cáp­su­la o li­ga­men­tos plan­ta­res. En al­gu­nos ca­sos, el pie plano es muy do­lo­ro­so, el su­fri­mien­to es re­fe­ri­do en el re­tro­pié, cau­sa com­pen­sa­cio­nes al ca­mi­nar, mar­cha tor­pe, caí­das, ca­lam­bres cons­tan­tes; en otras oca­sio­nes no hay ma­ni­fes­ta­cio­nes do­lo­ro­sas, pe­ro ace­le­ra la apa­ri­ción del can­san­cio, de­bi­do al es­fuer­zo ex­tra al an­dar. El tra­ta­mien­to fi­sio­te­ra­péu­ti­co, en com­bi­na­ción con el or­to­pé­di­co, con­tie­ne ejer­ci­cios que se rea­li­zan en ci­clos y re­pe­ti­cio­nes que de­pen­den de la to­le­ran­cia del pa­cien­te, en­ca­mi­na­dos a for­ta­le­cer los múscu­los de la zo­na. Pon en prác­ti­ca: ca­mi­nar en pun­ta, con el bor­de ex­terno de los pies y so­bre los ta­lo­nes de un ex­tre­mo a otro, so­bre tex­tu­ras co­mo pas­to o al­fom­bras, a fin de ac­ti­var el tra­ba­jo pro­pio­cep­ti­vo; in­ten­tar aga­rrar ob­je­tos pe­que­ños con los de­dos de los pies, co­mo lá­pi­ces o ca­ni­cas; lue­go de do­mi­nar el aga­rre y des­pla­zar­se; mar­char con el bor­de ex­terno de los pies y so­bre los ta­lo­nes, es­ti­ra­mien­tos mus­cu­la­res de miem­bros in­fe­rio­res, tam­bién lle­nar una bo­te­lla de are­na y po­ner la plan­ta del pie so­bre ella, mo­vién­do­la, pro­cu­ran­do apo­yar el bor­de de afue­ra y re­co­rrien­do to­da la plan­ta. Haz­lo con per­sis­ten­cia y ob­ten­drás re­sul­ta­dos.

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