Conozca cómo prevenir el golpe de calor
En esta temporada que es la más calurosa del año, conocida como canícula, la Secretaría de Salud recomienda tomar medidas preventivas para evitar el “golpe de calor”.
Los menores de cinco años y los adultos mayores, son la población más propensa a padecer los efectos de las altas temperaturas, por lo que es necesario reforzar en estos grupos las medidas preventivas necesarias.
El epidemiólogo, Juan Salinas Aguirre, explicó que los principales síntomas del golpe de calor son: dolor de cabeza, vértigo, náusea, pérdida de conciencia, piel enrojecida o caliente, respiración y pulso débil y elevada temperatura corporal.
Exhortó a que en caso de presentarse cualquiera de estos síntomas, la población debe acudir al centro de salud más cercano, pues los estragos de las temperaturas elevadas pueden convertirse en un problema serio.
CASOS Precisó que en los últimos dos años se han registrado un promedio de seis casos anuales de personas afectadas por el golpe de calor, y precisamente el jueves pasado fue cuando se registró la muerte de un paletero de 68años de edad en Ciudad Acuña.
Una de las recomendaciones más importantes es el consumo frecuente de agua natural para evitar la deshidratación. Para los niños se sugiere la ingesta de Vida Suero Oral que se entrega en forma gratuita en cualquier unidad de salud.
También es necesario evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando la luz ultravioleta es más intensa. Aquellas personas que realizan actividad física es importante elegir las primeras horas del día o el atardecer para hacer ejercicio al aire libre.
Además se debe aplicar bloqueador 30 minutos antes de la exposición a la radiación aún en días nublados y hacerlo nuevamente cada dos o cuatro horas.
También es recomendable usar prendas de vestir ligeras y de colores claros, así como sombreros o cachuchas y lentes de sol.
Para prevenir infecciones gastrointestinales es importante no comer alimentos de dudosa procedencia o callejeros, mientras que aquellos que se preparan en casa deben cocinarse con la debida
higiene y mantenerse refrigerados para evitar su descomposición.