PROPIEDADES DE LA GUAYABA
Come toda la guayaba que puedas pues le trae muchos beneficios a tu cuerpo.
La guayaba es una fruta tropical que pertenece a la familia de las mirtáceas y se da en árboles que crecen en regiones tropicales de América, Asia y Oceanía. En otros países también es conocida como guara, guayabo, arrayana y luma. Además de su delicioso sabor, cuenta con numerosas propiedades de la guayaba:
1. ALIVIA EL ESTREÑIMIENTO.
Se trata de una fruta rica en fibra dietética. Sus semillas enteras o masticadas resultan un excelente laxante.
2. REDUCE LA PRESIÓN
ARTERIAL. Ayuda a reducir el colesterol en sangre evitando su engrosamiento, de esta manera reduce la presión sanguínea.
3. ALIVIA LA TOS Y EL RESFRIADO.
El jugo de las guayabas crudas es muy útil gracias a que reduce la mucosidad y desinfecta el tracto respiratorio que va desde la garganta hasta los pulmones.
4. COMBATE LA DIARREA.
Al ser rico en vitamina C, carotenoides y potasio, su jugo tiene la capacidad de fortalecer, tonificar y desinfectar el sistema digestivo.
5. ESTIMULA LA FUNCIÓN COGNITIVA.
Gracias a su alto contenido en vitamina B6, que es un gran nutriente para la función nerviosa y cerebral.