¿ESTRESADO? CONVIERTE TU CASA EN UN LUGAR MÁS RELAJANTE
Tu casa debe ser tu refugio y santuario. Debe ser tu reino, el lugar al que llegas y te relajas después de un día duro, donde encuentras la desconexión, el descanso y disfrutas de los tuyos y de lo que te gusta hacer.
Recuerda que tu casa debe ser tu guarida. Es el lugar donde debes sentirte seguro, tranquilo, relajado, protegido y, especialmente, feliz. La clave para transformar una casa en un hogar está en los pequeños detalles. Toma en cuenta que descansarás mejor en un lugar que te inspire más confianza, podrás relajarte más donde no te sientas amenazado. Un buen descanso lo conseguirás si puedes evadirte, abandonarte al placer del reposo, del sosiego, y estos efectos sólo los lograrás en un entorno elaborado por y para ti. ¿Cómo conseguirlo?
El orden, la luz, las plantas y la decoración son tus aliados. Estas ideas te ayudarán a darle un toque especial a tu casa para hacer de ella un espacio más relajante.
INCORPORA elementos CURVOS
No se trata de que todos los elementos de tu sala sean redondos pero tampoco es bueno que todos sean cuadrados. Los muebles de formas sinuosas generan sensación de felicidad y relajación. En cambio, las líneas rectangulares provocan frialdad, hostilidad y pocas ganas de quedarte. De ahí que sean más rectos los muebles de los lugares públicos.
RECURRE A LAS Flores
Las flores tienen un impacto inmediato sobre la felicidad y a largo plazo tienen un efecto positivo en los estados de ánimo. Un estudio sobre el impacto visual de las flores realizado en Nueva Jersey determinó que la gente tiende a sentirse menos deprimida y menos ansiosa cuando ve flores. Además, ayudan a establecer conexiones íntimas y mejorar el nivel de relación con familiares y amigos.
Coloca floreros por toda la casa: Uno grande de vidrio o de cristal transparente, un jarrón ligeramente cóncavo para los ramos muy estilizados, un florero de cuello alto y pequeños floreros para colocar una flor.
UN Poco De olor
Velas, incienso, ambientadores... son muchas las opciones que te permitirán darle un toque de olor a tu casa.
Los beneficios son muchos, ya que a través del olfato se estimula el hemisferio derecho del cerebro, el lóbulo emocional. Esto significa que los olores, al igual que las imágenes, evocan sensaciones y sentimientos que, si son positivos, estimulan todo el sistema del placer, liberando serotonina y favoreciendo sensaciones de felicidad.
SÁBANAS De Colores CLAROS
Trata de tener en tus camas sábanas y edredones de colores planos, neutros y lisos o mínimamente estampados. Así, el espacio resultará más acogedor y mucho menos estresante, por lo que podrás descansar mejor.
FOMENTA LA LUZ NATURAL
No sólo evitarás encender durante más tiempo las lámparas eléctricas, sino que con la luz natural rendirás más, tu estrés disminuirá, no alterarás tu reloj biológico y por tanto, dormirás mejor, y tu estado de ánimo será mejor, según señala la guía para el aprovechamiento de la luz natural del Ministerio de Industria, Energía y Turismo.
DECORA CON Fotos De FAMILIA Y Momentos ALEGRES
Cada objeto tiene un significado especial para cada persona, son símbolos que personalizan su entorno: pueden representar amor, paz, felicidad... y ayudan a mejorar la sensación de confort y de calidez del propio espacio. Ten a tu alrededor fotografías de las personas que quieres o de momentos felices, esto evocará emociones positivas. Nos recuerdan los sentimientos que tenemos en relación a esas personas y lo que ellas sienten hacia nosotros. Amor, familia, unidad, apoyo, comprensión...