Kéntro

Es un espacio físico e interior en el que estarás en contacto contigo misma. Harás meditación, una rutina de ejercicio integral y tendrás escapes a entornos naturales para desestresarte. Emplea una técnica que promueve la salud física y mental, donde el balance de la energía, el movimiento y la respiración son sus ejes centrales. Gracias a su programa no sólo harás cardio, sino que ganarás flexibilidad y aumentarás tu fuerza, acompañada de diversos instrumentos y música.

¿Los beneficios que obtienes durante dos sesiones a la semana?

Liberarte de la ansiedad y de los factores que afectan el nivel de sueño productivo, así como mejorar la digestión y perder peso sin sentirlo. ¿Dónde? CDMX: espaciokentro.com