Barre

¿Yoga, Pilates y ballet, en una clase? ¡Por supuesto que sí! Este método combina tres disciplinas que fortalecen tus músculos, al efectuar ejercicios no sólo en la barra, sino en un mat y en el piso. El objetivo principal es encontrar el balance entre cuerpo y mente, lo cual se consigue por medio de ejercicios isométricos que te ayudarán a tonificar piernas y glúteos, además de brazos y abdomen, así como corregir tu postura y mejorar la flexibilidad. Lo mejor de todo, que es posible eliminar hasta 450 calorías en una sola sesión, y si lo practicas al menos tres veces a la semana verás resultados favorables en un mes y medio.

¿Dónde? CDMX: barremx.com Guadalajara: thebarrestudio.mx