Los secretos detrás de su belleza

Para Gisele Bündchen, lucir b ien no sólo se trata de un cuerpo pro oducto de una buena dieta y ejercicio o, sino de un bienestar integral queq incluye mente, espacio y las personasp que nos rodean, por ello acon nseja estar consciente de todo lo q ue admites en tu vida, desde el tipot de comida hasta pensamiento os, conversaciones y gente. Ésto s son algunos básicos de su rutina: 1 Al despertar hace estiramieentos, respiraciones profundaas y unos minutos de meditación para aclarar su mente. 2 Prefiere ejercitarse por la mañana, pero también lo hace a cualquier hora del día; andar en bici, montar a caballo y practicar esquí son sus actividades favoritas, ¡o cualquiera que le permita enttrar en contacto con la naturalezaa! 3 Por lo general, su dieta se e basa en plantas, pero asegura non ser tan estricta con su menú y co onsumir todo en moderación. ¿Su placer culposo? El chocolate negro. 4 Es fan de la aromaterapiaa, el aceite de lavanda le permmite dormir con mayor facilidad, ele de pimienta la sana cuando tiene dolor de cabeza y el de eucalipto le ayuda a relajarse. 5 Practica yoga y asegura queq le ha cambiado la vida porq ue le ayuda a sentirse más confiad a en su belleza, una labor difícil cuand do se vive en el ojo público. 6 No utiliza demasiado maquillaje. Su regla de oro: “menos es más”, un consejo que ya le da a su hija. 7 Como nueva imagen de la línea de cuidado para la piel, Capture Totale de Dior, promueve la idea de que la belleza viene del exterior, pero no sólo de los productos que aplicas en tu cuerpo, sino también del ambiente, de ser capaz de poner los pies en el pasto o ver un atardecer, momentos que te hagan dar cuenta de lo hermoso que es el mundo y, por lo tanto, de lo hermosa que eres. En otras palabras, rodearte de bellezas naturales para sentirte bella.