En brazos de Morfeo

Christina Applegate sufrió de insomnio por años. Cansada de este mal, buscó en internet y halló un plan que le ha cambiado la vida. Ahora la actriz habla en favor de la compañía que le ha ayudado a conciliar el sueño. “Hay diferentes tipos de insomnio: el que no te permite dormir, y otro que es el que sufro yo, en el que te duermes rápido, pero despiertas a las dos, a las cuatro y a las seis de la mañana”, dijo. Hizo muchos cambios que funcionaron, entre ellos adaptar la luz de su móvil en la noche y comer muy poco antes de ir a la cama. “No debes tomar ni comer mucho antes de dormir, pues no descansarás”, explicó.