El compañero que los niños necesitan
Adaptarse a una rutina completamente diferente es complejo sobre todo para los más pequeños, pero un fiel compañero canino puede facilitar esa transición.
Con los planes del gobierno para reabrir centros de trabajo, la Secretaría de Salud, en conjunto con la Secretaría de Economía y la del Trabajo y Previsión Social, así como el Instituto Mexicano del Seguro Social, publicaron un documento titulado "Lineamientos de Seguridad Sanitaria en el Entorno Laboral" con el fin de tener espacios seguros para todos. Este documento contiene las medidas que se deben seguir en materia de limpieza y salud para mantener un ambiente saludable; sus lineamientos son de obligada aplicación para los planes de reapertura e inicio de las actividades en la industria.
Una medida de prevención de contagios que ha despertado varias posturas en redes sociales está dentro de una autoevaluación que dice: "Se tienen lineamientos para evitar el uso de joyería, corbatas, barba y bigote, toda vez que son reservorios de virus y demás microorganismos".
Ante la acusación de que la barba deberá desaparecer del 'look' masculino en la nueva realidad,
VIDA SANA GH platicó con Jesús Sánchez Colín, médico infectólogo e internista en el Instituto Mexicano del Seguro Social, para conocer más acerca del tema y las formas de mantenerse sano después de volver a trabajar.
Bajo control
"No está comprobado que el uso de barba sea un riesgo de contagio para los hombres que deciden usarla", recalcó el experto: "actualmente hay cubrebocas de diferentes tamaños y materiales; si la principal preocupación es porque no se puede cubrir bien, pueden optar por uno más grande".
Afirmó que ante toda situación surgen diversas teorías, sin embargo, lo importante es conocer los fundamentos de ellas; la susceptibilidad a enfermedades se da por factores no modificables (herencia) y modificables (dieta, ejercicio, hábitos sanos), éstos últimos son los que puedes ajustar para fortalecer tu sistema inmunológico.
"Aunque no es un riesgo su uso, sí es importante tener higiene y mantener un largo (de barba) que permita el uso del cubrebocas; existen diagramas para hacer cubrebocas con tela.
"El principio de éstos no es protegerte a ti, sino proteger a los demás: si tú proteges a los demás, los demás te protegen a ti y va a disminuir la propagación del virus; se pueden hacer de un tamaño seguro para cualquier volumen de cara y forma de barba", recalcó Sánchez Colín.
Para entrenar mejor
Esta máscara facial de entrenamiento cuenta con seis alturas ajustables: 500, 1 mil, 2 mil, 3 mil, 5 mil y 6 mil metros, lo que permite una actividad aeróbica normal y mantiene el cuerpo fuerte; es ideal para permitir la transpiración y evitar que se resbale al realizar movimientos.
Marca: Fypxd
Materiales: Licra de poliéster y silicona Actividades: Correr, trotar, cardio, entrenamiento