DALES UN LUCH SANO Y RICO
Un refrigerio equilibrado para los niños en la escuela es pilar para el rendimiento escolar, estos son algunos tips.
Si eres mamá o papá, seguro te preocupa mucho lo que tu hijo come en la escuela, haz a un lado las prisas y no permitas llevar papás fritas, chocolates, chiclosos o alimentos que no le hagan bien. Un tema que preocupa es su nutrición y sana alimentación, misma que muchas veces puede verse afectada cuando ingresa a la escuela, pues no siempre tiene al alcance comida nutritiva.
El plato del buen comer debe integrar alimentos indicados.
Nota: si realizan ejercicio podrá aumentar de 150 a 200 kcal