DA­LES UN LUCH SANO Y RI­CO

Un re­fri­ge­rio equi­li­bra­do pa­ra los ni­ños en la es­cue­la es pi­lar pa­ra el ren­di­mien­to es­co­lar, es­tos son al­gu­nos tips.

Frontera - Vida Sana GH - - RECREO SALUDABLE -

Si eres ma­má o pa­pá, se­gu­ro te preo­cu­pa mu­cho lo que tu hi­jo come en la es­cue­la, haz a un la­do las pri­sas y no per­mi­tas lle­var pa­pás fri­tas, cho­co­la­tes, chi­clo­sos o ali­men­tos que no le ha­gan bien. Un te­ma que preo­cu­pa es su nu­tri­ción y sa­na ali­men­ta­ción, mis­ma que mu­chas ve­ces pue­de ver­se afec­ta­da cuan­do in­gre­sa a la es­cue­la, pues no siem­pre tie­ne al al­can­ce co­mi­da nu­tri­ti­va.

El pla­to del buen co­mer de­be in­te­grar ali­men­tos in­di­ca­dos.

No­ta: si rea­li­zan ejer­ci­cio po­drá au­men­tar de 150 a 200 kcal

Fuen­te: Agen­cia Re­for­ma

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