Tips

Planificar y comprar con antelación los ingredientes.

Evitar alimentos fritos, preferir asados, hervidos u horneados.

Preferir jugo de limón sobre aderezos.

Moderar el uso de sal y azúcar.

Utilizar frutas y verduras de temporada.

Alimentos no recomendados o consumir con moderación: Dulces, bebidas dulces, panes, embutidos, entre otros.