Tips

Frontera - Vida Sana GH - - RECREO SALUDABLE -

Pla­ni­fi­car y com­prar con an­te­la­ción los in­gre­dien­tes.

Evi­tar ali­men­tos fri­tos, pre­fe­rir asa­dos, her­vi­dos u hor­nea­dos.

Pre­fe­rir ju­go de li­món so­bre ade­re­zos.

Mo­de­rar el uso de sal y azú­car.

Uti­li­zar fru­tas y ver­du­ras de tem­po­ra­da.

Ali­men­tos no re­co­men­da­dos o con­su­mir con mo­de­ra­ción: Dul­ces, be­bi­das dul­ces, pa­nes, em­bu­ti­dos, en­tre otros.

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