Dejar fluir,

Sentirse inflamada, con dolor abdominal e incluso deprimida son algunos de los SÍNTOMAS que nos indican que algo no está bien en nuestro interior. A esto debemos prestarle mayor atención puesto que podría tratarse de un tema relacionado con el intestino i

Sentirse inflamada, con dolor abdominal e incluso deprimida son algunos de los síntomas que nos indican que algo no está bien en nuestro interior.

TRATAMIENTOS ANTIOXIDANTES

El mundo de afuera nos presenta innumerables agresores que contaminan el piel, dañándola. Usar un aceite o una crema antioxidante no sólo purifica sino también permite que la piel respire: lo esencial es protegerla contra los contaminantes. Arriba desde la izda.: Immortelle Divine Mousse, de L'Occitane; Rosehip Omega Face Oil, de Boscia; A Perfect World Antioxidant Moisturiser, de Origins; Vital Glow Serum Concentrate, d'Odacité; Macroanti oxidant Sun Protection, de Natura Bisse.

Nos reunimos con el Doctor Víctor Hugo Córdova Pluma, miembro del Movimiento Nacional Ciencia en Obesidad, quien ha escrito diversos artículos en materia del intestino irritable con el fin de conocer la relación que existe entre nuestro sistema digestivo y el cerebro, así como conocer alternativas médicas para ayudar a que evacuemos correctamente y dejemos fluir todo lo que nuestro cuerpo no necesite.

Este síndrome es un trastorno digestivo con amplios síntomas, entre los que predominan el cambio en el hábito para evacuar, el cambio en el tipo de heces, frecuencia de gases, así como distensión y dolor abdominal en distintas formas e intensidades. El doctor Córdova lo define como un padecimiento crónico con períodos de exacerbación, asociados con ciertos perfiles de personalidad y con algunas otras expresiones de somatización que condicionan una mala calidad de vida, como la fatiga crónica y las alteraciones del sueño.

Las personas con síndrome de colon irritable tienen mayor riesgo de tener alteraciones funcionales no digestivas, como fibromialgia, migraña, ansiedad y depresión, entre otros fenómenos psiquiátricos que se llegan a presentar hasta en un 80% en la población latina.

Para diagnosticar el síndrome de intestino o colon irritable, el médico deberá elaborar y levantar un historial clínico con criterios como el Manning o el Roma, que incluyan exploración física y pruebas de laboratorio para descartar otras enfermedades. De acuerdo a Mayo Clinic, entre los síntomas más frecuentes se encuentran: dolor abdominal, cólicos o hinchazón que suelen aliviarse de forma total o parcial al evacuar, evitando: exceso de gases, diarrea o estreñimiento, a veces, episodios alternados de diarrea y estreñimiento, y mucosidad en las heces.

En cuanto al tratamiento, el doctor Córdova Pluma sugiere aliviar en primera instancia los síntomas para así dar paso a una reestructuración interna, un estilo de vida saludable con manejo de estrés y cambios importantes en la alimentación, inclusive tomar terapia psicológica. Para los casos de problemas moderados o graves, el doctor contempla terapias a través de medicamentos que ayuden a relajar el colon, antibióticos, suplementos con fibra, así como antidepresivos y analgésicos.

Relación entre mente e intestino: estados como ansiedad, depresión y otros trastornos de la salud mental están relacionados con el síndrome del intestino irritable. Los antecedentes de maltrato sexual, físico o emocional también pueden ser un factor de riesgo. Lo interesante es que aunque exista una clara relación entre el cerebro y el intestino, llamado también por diversos especialistas como un segundo cerebro, el intestino es gobernado por el sistema nervioso entérico (SNE) encargado de controlar directamente el aparato digestivo, en donde viven más del 70% de las células de nuestro sistema inmune y de un 80% a un 90% de la serotonina del cuerpo, por lo que los especialistas sugieren que entre más complicaciones intestinales existen, más enfermedades se pueden llegar a contraer.·

LO MÁS IMPORTANTE ES AYUDAR AL PACIENTE A RECONOCER QUÉ ALIMENTOS OCASIONAN EL EXCESO DE GASES, EL DOLOR O LA SENSACIÓN DE INCOMODIDAD ABDOMINAL, PARA ELLO, ES DE GRAN UTILIDAD LLEVAR UN DIARIO EN EL QUE SE EFECTÚE UN REGISTRO DETALLADO