Un paraíso nos espera
El One Hundred Street en el BARRIO de Tribeca en, Nueva York, es uno de los lugares en que nos imaginamos encontrarnos cuando podamos nuevamente RECORRER el mundo. Aunque son tiempos di’íciles para todos, nuestra mente no puede evitar soñar con el regreso
Los que han tenido la oportunidad de vivir en carne propia la energía que transmite la ciudad de Nueva York, estarán de acuerdo de que es una de las ciudades más impresionantes del planeta y uno de esos destinos que no necesitan razones para ser visitado. En esa ciudad cosmopolita se juntan (casi) todos los planes que más disfrutamos: ir a los museos, encontrar piezas decorativas que cuentan historias inimaginables, visitar los rascacielos y una de las cosas más importantes que añoramos hacer es el poder reunirnos con buenos amigos; es decir, que estamos ante una opción que alienta a cualquier corazón a cada paso. Divisar el Rockefeller Center, la Quinta Avenida y el Times Square con sus luces y carteles que anonadan a cada uno de sus transeúntes, es una de las experiencias que al menos debemos de probar una vez en la vida en cuanto todo vuelva a la normalidad y que, con tan solo imaginar todas esas escenas, nos hace darnos cuenta de todo lo que nos espera por experimentar.
Esta ciudad tiene algo místico en el aire que te envuelve y ata con fuerza magnética. Su mágica particularidad de estar siempre ligada a un movimiento cultural y, por extensión, a su correspondiente corriente estética. El vínculo que une esta parte del país con la magia está presente en las paredes disponibles de uno de los mejores rascacielos de la ciudad: el One Hundred Barclay Street en Tribeca, el primer rascacielos Art Déco del mundo diseñado por el renombrado arquitecto Ralph Walker. Ahí, su espectacular Duplex Penthouse proporciona el inexplicable factor wow de una verdadera obra maestra. La residencia dúplex abarca más de 14,500 pies cuadrados y ocupa la totalidad de los dos pisos superiores del edicio. Con uno de los muros de arte continuo más grandes de Nueva York, el penthouse es un lienzo en blanco para un coleccionista serio con abundante espacio para esculturas y piezas extraordinarias a escala de museo.
El gimnasio y spa cuenta con interiores de Timothy Godbold, incluyen rincones de mosaico en el área de la piscina y carpintería personalizada. Su gimnasio diseñado y programado por The Wright Fit incluye un equipo de entrenamiento cardiovascular de última generación junto con una piscina de entrenamiento de 25 metros, salas de spa, baño de vapor y sauna, y un estudio de
personal.·C. yoga y Pilates con área abierta y vistas a toda la ciudad es más que ideal para el entrenamiento V.
CONCEBIDO ORIGINALMENTE COMO LA SEDE DE LA NEW YORK TELEPHONE COMPANY EN , EL EDIFICIO HA SIDO ANUNCIADO COMO “UNA DE LAS ESTRUCTURAS MÁS IMPORTANTES EN EL DISEÑO DE RASCACIELOS DE NUEVA YORK”
Frente a la inquietud que generan las situaciones de emergencia sanitaria y reordenamiento social que estamos experimentando, hablé en exclusiva con el psicólogo Alberto Servín para estar al tanto de cómo controlar el malestar emocional que estamos viviendo, aportando consejos para llevar esta situación de la mejor manera posible.
La ansiedad puede manifestarse de varias formas: estado de alerta, nerviosismo, agitación, no poder dejar de pensar en otra cosa; necesitar estar permanentemente mirando y escuchando actualizaciones sobre la pandemia y dificultad para desarrollar labores cotidianas. También, se percibe como dificultad para conciliar el sueño y como una constante preocupación por el estado de salud de sus familiares, advirtiéndoles de los peligros que corren cada vez que salen del domicilio. Frente a esto, el especialista propone:
Identificar los pensamientos que puedan generar angustia: “Pensar constantemente en la enfermedad puede hacer que aparezcan o se acentúen síntomas que incrementen su intranquilidad emocional”.
Reconocer nuestras emociones y aceptarlas: “Si es necesario, comparta su situación con las personas más cercanas a usted para encontrar la ayuda y el apoyo que necesita.
Busca pruebas de realidad y datos fidedignos: “Conozca los hechos y los datos fiables que ofrecen los medios oficiales y científicos, y evite información que no provenga de estas fuen
tes, evitando información e imágenes alarmistas o fake news”.
Informe a sus seres queridos de manera realista: “En el caso de menores o personas especialmente vulnerables como adultos mayores, lo mejor es no mentir proporcionándoles explicaciones veraces y adaptadas a su nivel de comprensión, para que también estén alertas”.
Evite la sobreinformación. “Estar permanentemente conectado no le dará una mejor información y podría aumentar su sensación de riesgo y nerviosismo innecesariamente”.
¿Cómo cuidarse en estos casos? Se recomiendan mantener una actitud optimista y objetiva. Evitar hablar permanentemente del tema, apoyarse en familia y amigos, y a ayudarlos a mantener la calma y siempre mantener un pensamiento “adaptativo a cada situación”, además de procurar llevar una vida lo más normal que se pueda.
El teléfono como foco de ansiedad: Abrir las redes sociales estos días no es tarea fácil, en especial para aquellas personas que conviven con elevados índices de ansiedad. Las personas que previamente cuentan con un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o sufren de ansiedad generalizada, son considerados como población de riesgo a nivel psicológico en este momento. Tanto para ellos como para el resto es importante mantener la calma, no ser alarmista y seguir las recomendaciones que se dan desde sanidad, aconseja. Los consejos de Alberto pasan por poner contexto a nuestros miedos y tratar de calmarlos “recursos personales que nos regulen emocionalmente” y un consumo de noticias limitado, poniendo el foco en medios de comunicación oficiales. “La búsqueda excesiva de información es una acción que nos ofrece el control para calmar el miedo, pero que paradójicamente lo aumenta puesto que alimenta lo obsesivo frente a lo racional. Hacer un uso adecuado de la información (aquella que provenga de medios oficiales) y concederle un espacio mental también adecuado nos puede ayudar a transitar por las circunstancias actuales de una forma lo más sana posible”. Como remedio, aconseja “practicar el autocuidado” en este estado excepcional con el autoconocimiento. “Se puede aprender a calmar tu mente de esos pensamientos de ansiedad anticipatoria, pensamientos alarmistas y pesimistas. Se puede conectar con tu respiración, sentir el aire entrar y salir, su recorrido y cada vez que te vayas a esos
·CLAUDIA pensamientos volver a llevar la atención a la nariz ese lugar por donde entra y sale el aire. No se trata de no tener pensamientos, sino de saberlos acompañar y soltar”. VALDEZ