TIPS:

Women's Health (México) - - ESTILO -

No te dejes lle­var so­lo por mo­de­los o co­lo­res, tó­ma­te el tiem­po pa­ra co­no­cer tu ti­po de pi­sa­da (pue­de ser pro­na­do­ra, neu­tra o su­pi­na­do­ra), en una tien­da es­pe­cia­li­za­da o con un or­to­pe­dis­ta con ex­pe­rien­cia en co­rre­do­res te pue­den ayu­dar a iden­ti­fi­car­la. Y, ya que se­pas cuál es, bus­ca mo­de­los ade­cua­dos pa­ra ella, tu pe­so (mien­tras más pe­ses, ma­yor amor­ti­gua­ción ne­ce­si­tas), el te­rreno en que co­rre­rás (pa­ra mon­ta­ña re­quie­res cal­za­do es­pe­cial y pa­ra pis­ta pue­des usar más li­ge­ro) y tu ki­lo­me­tra­je se­ma­nal. Ve a la tien­da, eli­ge va­rios pa­res de tenis, pón­te­los y có­rre­los en una ca­mi­na­do­ra o al­re­de­dor del lo­cal pa­ra es­tar se­gu­ra de que son los in­di­ca­dos. Bus­ca que no ha­ya pun­tos en que te aprie­ten, las­ti­men o ro­cen, pues tras unas ho­ras co­rrien­do, es­to se po­dría tra­du­cir en am­po­llas, cor­ta­das y mu­cho do­lor.

Dia­na nos cuen­ta que, en su ex­pe­rien­cia, de­pen­de mu­cho de la per­so­na y su for­ma de pie en­con­trar el mo­de­lo per­fec­to, por lo que de­bes con­si­de­rar desde el ar­co has­ta la al­tu­ra del em­pei­ne.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.