TÚ PRE­GUN­TA

NA­DA SE SA­LE DE LOS LÍ­MI­TES. NUES­TROS EX­PER­TOS RESPONDEN A TO­DO.

Women's Health (México) - - TÚ PREGUNTA -

MEN­TE Y CUER­PO

PPUEDE SO­NAR AL­GO TONTO, PE­RO QUIE­RO QUE MI NUE­VO DE­PAR­TA­MEN­TO TEN­GA “BUE­NA ENER­GÍA”. ¿AL­GÚN TIP? No es na­da tonto. ¿Al­gu­na vez has en­tra­do a un cuar­to des­pués de una dis­cu­sión? ¡Pue­des sen­tir el am­bien­te ten­so! Ade­más, nues­tros ho­ga­res de­be­rían ser es­pa­cios sa­gra­dos don­de nos podamos sa­cu­dir del mun­do ex­te­rior. Al­gu­nas es­tra­te­gias pa­ra cam­biar tu at­mós­fe­ra ha­cia lo po­si­ti­vo:

Lim­pia. Un ri­tual tra­di­cio­nal, que­ma sal­via se­ca pa­ra lim­piar la vie­ja ener­gía. El hu­mo real­men­te cam­bia la com­po­si­ción del ai­re, y los io­nes ne­ga­ti­vos li­be­ra­dos por las hier­bas han de­mos­tra­do ele­var la ener­gía­de las per­so­nas. Pue­des pro­bar con acei­tes esen­cia­les de sal­via co­lo­ca­dos en un di­fu­sor pa­ra te­ner re­ani­ma­ción al ins­tan­te .

Mú­si­ca. To­car un ins­tru­men­to o es­cu­char una play­list que te ha­ga sen­tir bien pue­de inun­dar tu es­pa­cio con po­si­ti­vi­dad. In­con­ta­bles es­tu­dios han vin­cu­la­do cier­tas can­cio­nes con la dis­mi­nu­ción del es­trés.

Lí­mi­tes. Di en voz al­ta o en tu men­te: “De­jo pa­sar a mi ho­gar so­lo a aque­llos con ener­gía pu­ra,” in­vi­tan­do así a cual­quier fre­cuen­cia que no sea de amor y paz a ale­jar­se de ti y de tu es­pa­cio vi­tal.

RE­BEC­CA ROSEN, MÉDIUM ES­PI­RI­TUAL Y AUTORA DE LO QUE LOS MUER­TOS ME HAN ENSEÑADO DE VI­VIR BIEN.

CON CA­LOR ES­TE PE­QUE­ÑO PUE­DE GANARTE.

ES EN SE­RIO: ¡PREGÚNTANOS LO QUE SEA! MANDA TUS DU­DAS A WOMENSHEALTH@EDI­TO­RIAL.TELEVISA.COM.MX

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