Las co­bi­jas pe­sa­das pue­den re­la­jar­te

Women's Health (México) - - MENTE - ma­gic­weigh­ted­blan­ket.com)

Cuan­do la coedi­to­ra de WH, Ma­ri­na Khi­de­kel, nos di­jo que ju­ra­ba que en esos días en que su men­te no pa­ra­ba, una co­bi­ja pe­sa­da la ayu­da­ba a dor­mir, no­so­tras pen­sa­mos que se tra­ta­ba de un efec­to pla­ce­bo. Tra­di­cio­nal­men­te usa­das pa­ra ayu­dar a re­la­jar a ni­ños con tras­tor­nos sen­so­ria­les y au­tis­mo, las co­bi­jas más vo­lu­mi­no­sas aho­ra son ex­pe­ri­men­ta­das con y por adul­tos. Y mien­tras que los be­ne­fi­cios tal vez sean psi­co­so­má­ti­cos, al­gu­nos es­tu­dios pe­que­ños di­cen que las co­bi­jas pe­sa­das pue­den re­du­cir la an­sie­dad y el in­som­nio. La idea: La pre­sión (que pue­de va­riar de dos a 10 ki­los) pro­vo­ca que tu ce­re­bro li­be­re neu­ro­trans­mi­so­res cal­man­tes –pa­re­ci­dos a cuan­do te abra­zan. “No hay gran­des es­tu­dios so­bre es­te te­ma, pe­ro jus­to co­mo la fir­me­za de una al­moha­da o un col­chón, un cier­to ti­po de co­bi­ja qui­zás ayu­de a al­gu­nas per­so­nas a dor­mir me­jor”, di­ce Nat­ha­niel Wat­son, neu­ró­lo­go y es­pe­cia­lis­ta en es­tu­dios del sue­ño en la Uni­ver­si­dad de Was­hing­ton. ¿Quie­res pro­bar una? Re­vi­sa la Ma­gic Blan­ket ($1,400 a $5,300,

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