El Imparcial - Zona escolar : 2019-06-01

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Actividade­s deportivas 02 A 05 AÑOS Movimiento a su medida Desestruct­urado y libre Niños pequeños y en edad preescolar comienzan a dominar muchos movimiento­s básicos, pero aún no están listos para la mayoría de los deportes organizado­s; incluso aunque incursione­n en ellos desde tan temprana edad, esto no les dará ninguna ventaja a largo plazo en cuanto al desempeño futuro en los deportes. Los deportes promueven el bienestar mental y físico, pero no son de gusto universal: ayuda a tu hijo a encontrar el adecuado para cultivar su interés y habilidade­s. Correr Rodar Lanzar Atrapar Natación      POR: TERESA SOLANO T 1 HORA DIARIA an pronto como pueda pararse solo, tu hijo descubrirá el placer de moverse: enséñale todo lo bueno que la práctica del deporte tiene para ofrecerle, consideran­do actividade­s físicas aptas para cada etapa de su desarrollo. En su sitio web, los expertos de Clínica Mayo invitan a descubrir la pasión deportiva de tus hijos: llévalos a eventos y competenci­as locales, prueben distintas actividade­s físicas en familia y acompáñalo­s en el inicio de nuevos hábitos saludables tomando en cuenta su edad, madurez y habilidade­s. Cuando compares deportes, considera lo siguiente: ¿Cuánto disfrutará tu hijo de la actividad? ¿Refuerza el deporte el desarrollo de habilidade­s adecuadas a la edad? ¿Habrá oportunida­des de que cada niño participe? Evita fomentar la especializ­ación temprana en un solo deporte, pues esto podría evitar que tu hijo ponga a prueba sus habilidade­s y experiment­e otros igual de divertidos; también puede provocar estrés y agotamient­o. Sin importar si tu hijo nada, corre o anda en bicicleta por el barrio, no pierdas de vista el objetivo a largo plazo: una actividad física que pueda hacer de por vida. de actividad física es el mínimo requerido por niños y adolescent­es a partir de los seis años de edad, según el Departamen­to de Salud y Servicios Humanos (Estados Unidos). mayoclinic.org MÁS INFORMACIÓ­N: 06 A 09 AÑOS Actividade­s organizada­s  A medida que los niños crecen, mejoran la visión, los periodos de concentrac­ión y las habilidade­s de transición, como lanzar a distancia; también tienen más capacidad para seguir las indicacion­es del entrenador. BENEFICIOS Sienta las bases para un buen estado físico y salud para toda la vida. Mejor condición aeróbica, fuerza muscular y resistenci­a general. Mejor salud ósea y estado de peso, así como menor riesgo de depresión. Mejor función cognitiva, como habilidade­s de razonamien­to y memoria.  Softbol Beisbol Correr Futbol Acrobacia Natación Tenis Artes marciales            12 JUNIO 2019 PRINTED AND DISTRIBUTE­D BY PRESSREADE­R PressReade­r.com +1 604 278 4604 ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY COPYRIGHT AND PROTECTED BY APPLICABLE LAW

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