Ces plantes qui régénèrent...
Quelques plantes sont connues pour leurs propriétés drainantes et régénérantes pour le foie… À consommer en infusion, après les fêtes. Des gélules seront peut-être plus adaptées à ceux que le goût amer de la tisane rebute. En cas de calculs dans les voies biliaires ou d’insuffisance hépatique, il faut cependant les éviter. Décryptage avec Didier Le Bail, docteur en pharmacie à Grasse.
L’artichaut Ses feuilles stimulent la production de bile par la vésicule biliaire et contribuent ainsi à la digestion des graisses alimentaires en facilitant leur évacuation vers l’intestin.
Le romarin Les Grecs connaissaient déjà les vertus de cette plante emblématique des régions méditerranéennes. Tonique et anti-infectieux, il soulage aussi les digestions difficiles, stimule la vésicule biliaire et régénère le foie.
La fumeterre En plus d’être diurétique, facilitant ainsi l’élimination urinaire, la fumeterre permet de soulager les douleurs digestives légères. C’est aussi un bon dépuratif du foie qui stimule la production de la bile et facilite son évacuation.
Huiles essentielles Il est également possible de prendre des huiles essentielles (avec prudence) de carotte ou de romarin ABV. Les plantes stimulant la digestion : fenouil, anis et menthe.
Pour l’élimination rénale On choisira la barbe de maïs, les queues de cerise, le pissenlit et le radis noir. Ce dernier, célèbre détoxifiant, a toute sa place dans les repas qui suivent les fêtes. Grâce à ses molécules soufrées, il aidera efficacement le foie à éliminer le trop-plein de déchets tout en favorisant aussi la production de la bile et son évacuation dans l’intestin.