Apps

Android / iOS (gratis)

Met het thuiswerken en waarschijnlijk ook wat meer bankhangen voel je je waarschijnlijk veel meer bluh en meh. Het is belangrijk dat je wel lekker in beweging blijft, en dat hoeft echt geen uur fanatiek crossfit te zijn. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder heeft geholpen met het ontwikkelen van de app Ommetje lopen. De app motiveert je om elke dag minimaal 20 minuten een wandeling te maken om zo je hersenpan (en lijf en leden) fit te houden. Competitief ingesteld? Maak een team aan en neem het op tegen je vrienden, familie of collega’s. Als lone wolf wandelen en zo de ranking beklimmen mag ook. Na het registreren van je wandeling via de app (minimaal 10 minuten lang) krijg je je ervaringspunten voorgeschoteld en hoe je het doet ten opzichte van anderen. Na je wandeling krijg je nog een hersenweetje te zien met een link naar meer informatie.