AR­CHER PUSH-UP

Fitness for Men (Netherlands) - - Train // Zonder Sportschool -

Dit is een iets mak­ke­lij­ke­re vorm van een push-up met één hand. Plaats één hand met ge­strek­te arm op de trap en duw je­zelf met de an­de­re om­hoog. Doe vijf herhalingen per kant.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.