Vijf re­de­nen waar­om­je­ket­t­le­bell swing­be­ter­kan

Muscle & Fitness - - Vormcontrole - DOOR DON SALADINO

Pak de­ze vijf fou­ten aan om het weer een swin­gen­de oe­fe­ning te la­ten wor­den.

ERZIJNMAARWEINIG oe­fe­nin­gen die zo goed power en kracht in met na­me bilspieren, ham­strings en on­der­rug ont­wik­ke­len als de ket­t­le­bell swing. Maar maak een van de vol­gen­de fou­ten en de oe­fe­ning is compleet nut­te­loos, of, er­ger nog, le­vert je een ste­vi­ge bles­su­re op. Be­kijk on­ze lijst van vijf ket­t­le­bell swing fou­ten en breng de boel weer on­der con­tro­le.

Newspapers in Dutch

Newspapers from Netherlands

© PressReader. All rights reserved.