Schrijver Abdelkader Benali maakt zich op voor de marathon van Rotterdam. Hoe bereidt hij zich voor?
42,195 KM
ILLUSTRATIE MEREL CORDUWENER
oop jij Rotterdam nog?”, vraag ik aan Mohammed, mijn beste hardloopvriend. „Tuurlijk loop ik Rotterdam”, antwoordt hij. Zeggen dat je ‘de marathon van’ Rotterdam gaat lopen hoeft niet, de naam van de stad volstaat. Vanaf het moment dat ik bij hem binnen ben, praten we over hardlopen.„Ik las dat je schema’s binnen zijn”, zegt Mohammed. „Ja, de eerste week is achter de rug.” „Hoe ging het?” „Fijn, door die schema’s train ik niet meer elke keer zo hard, dat komt doordat ik nu meer afwisseling heb. Ik loop op de klok.” En ik laat hem het sporthorloge zien dat om mijn pols hangt.Achraf, zijn slimme puberzoon, komt bij ons zitten. „Laat eens zien”, zegt hij. Ik haal het horloge van mijn pols. „Ik heb het gevoel dat dit horloge veel minder functies heeft dan het vorige dat ik droeg”, zeg ik.Achraf drukt de knoppen van het horloge tegelijkertijd in. „Wat doe je?”, vraag ik.„Ik kijk of je naast gps ook Glosnass hebt.” Gps is het Amerikaanse satellietsysteem dat meet waar de hardloper op welk moment is. Aan de hand van die gegevens worden snelheid, afstand en tempo geregistreerd.De eerste horloges die snelheid en afstand konden meten waren nog primitief. Aan de hand van een magneetclip in de schoen maakte zo’n horloge een ruwe berekening. Alleen kwamen die afstanden nooit in de buurt van de werkelijke afstanden die ik liep. Toen ik zomaar wat hardliep, maakte het allemaal niet zoveel uit, maar later, toen snelheid en afstand echt gingen tellen, was het me heel wat waard om het precies te weten. Ik kocht een veel duurder horloge, met gps.„En wat is Glosnass?” „Het Russische antwoord op gps.”