腦梗那點事 三高需注意

腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指局部腦組織因血液迴圈障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。

《北京晚報》報導，北京東城中醫醫院心腦血管專家雷秀珍主任表示，腦梗的發病人群主要集中於年齡在45 歲至 70 歲之間的中老年群體。雷秀珍稱，從她三十餘年從醫經歷中接觸到的所有腦梗患者來看，約七成患者都屬於中老年群體。雷秀珍認為，該疾病的發生與人年齡有一定關係。

“隨著年齡的增長，人們身體內的新陳代謝逐漸變慢，尤其是在日常生活中有不良生活習慣、飲食習慣、缺乏運動、身體兼有某些慢性疾病的人群，都是該疾病的主要高發人群。”

據雷秀珍介紹，糖代謝、脂肪代謝、蛋白質代謝俗稱人體三大代謝，糖代謝變慢易造成血糖昇高 ;脂肪代謝變慢易造成脂肪堆積、肥胖，從而引發糖尿病、高血壓等慢性疾病，而這些慢性疾病又易引發腦部血液迴圈障礙，造成血管局部堵塞，日積月累，隨著血管堵塞程度的加劇，最終引發腦梗。

在醫學工作者看來，很多疾病都不是一蹴而就的，它是隨著時間的推移，在人體內一點一點變化衍生出來的，腦梗亦是如此。但是由於每個人體質的不同，有的人血管已經堵塞了60%、甚至70%，身體可能仍舊沒有任何明顯徵兆，但是有些人在血管堵塞初期，就已經開始有了明顯的表現特徵。

據瞭解，腦部發沉、頭暈、眩暈、說話不俐落、吐字不清晰、視物不清楚，都可能是局部腦組織血液迴圈障礙的初期徵兆。

如果以上症狀出現時間較短、反應較輕，且通過良好的休息和調整症狀可自行消失，那麽問題尚且樂觀。如果以上症狀頻繁出現，就需引起重視。人們應立即前往醫院進行CT、核磁等相關檢查，查看血管是否已經出現堵塞狀況。

腦梗治療需三通三補、標本兼治

據瞭解，多年來雷秀珍接觸到的很多腦梗患者，他們在發病初期都對疾病未給予足夠的重視，等到疾病發展到一定程度、嚴重影響其個人生活時，才開始積極治療，這種作法是極其不正確的。“有些患者來就醫時血管已經堵塞了 70%、甚至 80%，這些未及時就醫的患者給他們後期治療帶來了很大難度。”

雷秀珍稱，如果腦梗發生了必須儘早治療，避免延誤病情。但是由於有些患者在發病初期可能不會出現較為明顯的臨牀症狀，所以定期體檢很重要。

與西醫治療不同，中醫治療腦梗的主要原則是改善腦部血液迴圈，增加腦血流量，縮小腦梗塞面積。結合多年臨牀經驗，如今雷秀珍針對腦梗塞的中醫治療原則是標本兼治，從血管、經絡、腦竅、肝、腎、氣血同調，以益氣活血通脈法，實施通血管、通經絡、通腦竅、補肝、補腎、補氣血的三通、三補相結合原則。

據雷秀珍介紹，該療法還具有通調氣血、保證氣血平衡、使氣血旺盛、使閉塞的血管得到疏通的益處。

但她強調稱，由於每個人的發病原因、身體體質等各不相同，有的人可能氣血不足的症狀表現的更為明顯，有的人可能腎虛症狀表現的更明顯些，所以醫生需對不同的患者對症下藥，患者切不可自行盲目用藥。

腦梗疾病非中老年人“專利”

據瞭解，如今在所有的腦部疾病當中，腦梗疾病的發病率一直居高不下。儘管中老年群體是該疾病的主要高發人群，但是這並不意味著年輕人就沒有罹患腦

梗的可能。

近年來，在雷秀珍接觸到的所有腦梗疾病患者中，有約10%的患者是年齡在25 歲至 35 歲之間的年輕群體，而這一群體具有的最主要的共性就是生活壓力較大、作息時間不規律、沒有養成良好的飲食習慣，有抽煙、喝酒等不良生活習慣，本身缺乏運動，再加上家族裡有高血壓、高血糖、高血脂等遺傳基因。以上因素，都可能是造成他們腦梗提前發病的原因。

雷秀珍在接受採訪時稱，在日常生活中，人們一定要重視自己的身體健康，重視體內血管彈性的變化，預防血管斑塊變大。

她舉例稱，人體內的血管就像家中的自來水管一樣，使用多年以後，管道內壁就易結垢、生銹，這時管道內的水流受阻而無法通暢運行，而膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，就像是人們血液中的“水垢”，當它們在血管壁上越積越多、形成斑塊，血管壁的彈力就會降低，最終人們就會因缺血而誘發腦梗塞。由此可以看出，保持血管通暢至關重要。

所以雷秀珍認為，對於腦梗高發群體而言，為了預防腦梗，平時可以借助以藥食同源材料為主的中草藥配方，定期調理自身氣血，使血管更通暢，身體更健康。“尤其是每逢秋冬季節，隨著氣溫降低，人的血管更容易受冷收縮，此季節也是腦梗的高發季節，人們應格外注意。”

另外她還提示稱，在平時的日常生活中，人們應多食用富含維生素的食品，如番茄、山楂，飲食以清淡為主，應把食用鹽控制在 6克左右，增加鉀的攝入可降低血壓，預防中風。

多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆等富含鉀的食物，少吃動物內臟，保證日常飲水量，每天應保證5至8杯水（約 1000 毫升至2000毫升）的飲水量，這樣有助於稀釋血液，預防血栓形成。養成良好的生活習慣，遠離腦梗塞。

如何預防腦梗塞以往腦梗塞基本屬於老年病，但現在年輕化態勢明顯，30多歲的年輕人就出現腦梗已比較多見。適齡人群都應該瞭解一下病因，注意防範。

1.腦梗塞病人以內因引發者居多。生活節奏的加快、壓力的增大，情志憂思悲恐、情緒緊張是主要原因之一。因此要學會放下紛擾，樂觀生活；

2.有高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂、慢性房顫等心腦血管相關疾病的人群易發，需要警惕;

3.中老年是一個重要的獨立危險因素，沒有其他疾病的，也可能突發腦梗，這個年齡段的人群一定要引起重視；

4.氣候寒冷也是病發的重要因素。到醫院就診的心腦血管病人當中，東北、內蒙、山西、赤峰、烏魯木齊等寒冷地區的病人占了非常大的比例。因此寒冷季節，尤其是寒冷地區人群一定要注意防寒；

5.有中風家族史的，要特別注意，腦梗塞可能找上來；

6.飲食不節，過食油膩滋補食物以及飲酒，抽煙，肥胖，可致脾濕生痰，痰鬱化熱，引動肝風，

天氣轉涼，心梗病人增多。專家提醒，一些心梗的發作不僅和氣溫變化有關，也和人的性格有關，“樂觀開朗”有助於預防心血管疾病。

新華網報導，武漢的曹先生今年 56歲，平時脾氣大，容易激動。幾天前晚飯後，他與妻子發生了爭吵，心裡悶悶不樂，在陽臺上抽悶煙時突然胸部劇烈疼痛，在醫院檢查發現為急性心肌梗死，實施急診冠狀動脈造影和支架植入術後轉危為安。

武漢市中心醫院後湖院區這幾天收治不少心梗病人，不少與曹先生性格類似。心血管內科主任陳曼華介紹，心血管疾病與人的性格密不可分，如果一個人性

夾痰上擾致病發。起居有節，養成良好的生活習慣可預防腦梗塞。

健康小貼士

雷主任提醒，心腦血管疾病危害大，提前預防非常關鍵：

1.膳食均衡，進補適宜。膳

食不均衡是導致心腦血管疾病的重要原因之一，因此飲食一定營養搭配合理，吃飯定時，定量，不暴飲暴食。另外，運動少，補充熱性食物和滋補過盛容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此秋冬進補要根據個人的體質進行。

2. 心理平衡。憂鬱、焦慮、悲觀的情緒，精神壓力，以及大笑等都會引起血管內膜收縮，加速血管老化，情緒激動更是心腦血管病的大忌，因此應心平氣和，保持良好的情緒和愉快的心情，讓身體的免疫機能處在最佳狀態。

3.勞逸結合。作息時間規律，

疲勞和晚睡熬夜會打亂心腦血管生物鐘，造成身體的組織器官功能失調，導致血管收縮，血流減慢，黏稠度增加，時間長了還會影響血脂的新陳代謝。

4.適當運動。運動量少可造

成血流緩慢，血脂昇高，心腦血管患者要適當運動，但是要注意合理安排運動時間並控制好運動量。格好鬥，競爭性強，脾氣暴躁，功利心或事業心強，這類人患心絞痛或心肌梗死的危險性是性格溫和者的２倍。

陳曼華說，研究表明，以下性格有利於心血管：樂觀，樂觀度最高的人心血管健康程度是悲觀者的兩倍；感恩，心懷感恩有助於無臨牀症狀的心力衰竭患者改善身心健康；有生活目標，生活目標強烈的人總體死亡率及心臟病、中風、心臟支架手術等風險均降低；善意，憤怒和有敵意會使心臟事件發生率增加；開朗，性格內向的男性死於心臟病的風險要高50％；愛熱鬧，孤獨的人比社交活躍的患心臟病和中風的風險高3 倍。

良好，只差發射上太空，而團隊亦已在商業運作上準備就緒，由如何籌募資金、宣傳以至如何運用所賺資金都有周詳妥當的計劃，可說是“萬事俱備，只欠實行”。

成員劉澧澄憶述，早前驗證於網站實時播放“立方衛星”所拍得的影像時，正值疫情“特別假期”，各同學被迫留家“各自為政”，導致衛星影像與網站連接出現延誤等困難，所幸重新檢視所有設備後最終得以解決問題，“覺得很開心和難忘。”

“太空其實不離地”

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