得了腎病最該管住嘴

腎臟雖然不大，但功能卻很多，不僅能清除人體代謝所產生的毒素，調節水、電解質、酸堿平衡，還能分泌一些激素，調節血壓等。然而，如果沒有呵護好腎臟，患上腎病，不僅會飽受疾病折磨，還可能誘發一系列併發症，所以一定要對慢性腎病引起高度重視，而且患者更應注重飲食調理。

北京《生命時報》報導，腎病到三期要開始飲食治療。慢性腎病根據腎小球濾過率從高到低分為一至五期，一、二期較輕，主要需要改善生活習慣，避免大魚大肉。從三期開始，腎功能剩下不到50%，要進行飲食治療， 攝取必要營養的同時，避免加重腎臟負擔。飲食治療總原則是“蛋白質要計算，總熱量要合理，鹽和鈉要限制，鉀和磷要管控”。

為什麽慢性腎病需要低蛋白飲食？

如果蛋白質攝入過多，會引發腎小球高濾過，加速腎小球硬化。慢性腎病一、二期，每天每公斤體重攝入 0.8克蛋白質，是正常成人攝入蛋白質的最低限。三到五期就要保證低蛋白飲食，每天每公斤體重攝入0.6 克蛋白質。例如，65公斤的四期患者，每天可攝入39克蛋白質。

食物熱量要合理，結合體重和活動量計算。慢性腎病患者飲 食攝入的熱量，應根據實際體重與理想體重的差距，結合日常活動來計算。

那麽應如何計算合理熱量？首先要知道自己的標準體重，標準體重= 身高（釐米）-105。合理總熱量是使理想體重者保持體重，肥胖者體重下降，消瘦者體重上昇。其次，要看日常活動量。如護士、老師屬於中體力勞動者，建築工人屬於重體力勞動者，大多數老人屬於輕體力勞動者。

另外，合理體重者每日應攝入熱量為每公斤標準體重×30 千卡，消瘦者則為每公斤標準體重×35千卡，肥胖者為每公斤標準體重 ×25 千卡。