<rărÕ¯ łì ¯ ĻČr ł ġĻČġ¯Ļ÷Ŷ
Ľì ąƛŧŝƹ Ž¯ĭì ¯ŝŝŧnjŝÍìŗìŝƹ ƹĽ¯ƹ Ľŧŗìŧǚŝìƛơ ą¯Íì ¯ ŰƯƄĠ Žìƛ Íìŝƹ ƛ¯ƹìơ ŃŝÍƛì¯ơì ¯ơ ƹĽì ÍŧnjŝÍŃŏ Žŏ¯ǜơ ͯƹÍĽ njŽ ƹŧ ƛìÍŧǙìƛ ąƛŧŗ ƹĽì ìąąìÍƹơ ŧą ǚì¯ƹĽìƛ ìǙìŝƹơ ƹĽ¯ƹ Ľ¯Ǚì Íŧơƹ ƹìŝơ ŧą ŗŃŏŏŃŧŝơ ŧą Ýŧŏŏ¯ƛơ ǚ¯ơ ŝŧƹ ĭŧŧÝ ŝìǚơƄ #ơŽìÍŃ¯ŏŏǜ ąŧƛ ƹĽì njŝŗìŝƹŃŧŝìÝ ŏ¯ŝÝŧǚŝìƛơ ŃŝǙŧŏǙìÝ Ńŝ ŽƛŃŗ¯ƛǜ ŽƛŧÝnjÍƹŃŧŝ ǚĽŧÚ njŝŏŃōì ƹĽì ÍŧnjŝÍŃŏÚ Í¯ŝŝŧƹ ÝìÍŃÝì ǚĽ¯ƹ ƹĽìŃƛ ŃŝÍŧŗì ǚŃŏŏ Âì ¯ŝÝ ¯ƛì ¯ƹ ƹĽì ŗìƛÍǜ ŧą Ńŝƹìƛŝ¯ƹŃŧŝ¯ŏ ŗ¯ƛōìƹơ Ńŝ ƹĽì ƛì¯ŏ ǚŧƛŏÝƄ
Ľì ŽŃÍƹnjƛì ŧą ¯ ơŗŃŏŃŝĭ ŗ¯ǜŧƛ Ńŝ ąƛŧŝƹ ŧą ĽŃơ ǚŧƛōŽŏ¯Íì Íìƛƹ¯Ńŝŏǜ ÝŃÝ ŝŧƹ ĽìŏŽƄ Ľì ŃÝì¯ ƹĽ¯ƹ ąŧƛ Ńŝơƹ¯ŝÍìÚ ¯ Âììą ą¯ƛŗìƛ ÍŧnjŏÝ ơìŝÝ 88 g ¯ ŽĽŧƹŧ ŧą ĽŃŗơìŏąÚ ơŗŃŏŃŝĭ ŝìǛƹ ƹŧ ĽŃơ ͯƹƹŏì ǜ¯ƛÝơÚ ǚŃƹĽ ¯ŝ ¯ƹƹ¯ÍĽìÝ ŝŧƹì ¯ÝǙŃơŃŝĭ ƹĽìŗ ŧą ƹĽì ¯ŗŧnjŝƹ Ľì ǚŃŏŏ Âì Ž¯ŃÝ ąŧƛ ĽŃơ ŏŃǙìơƹŧÍō ǚĽìŝ ơŏ¯njĭĽƹìƛìÝ ǚŧnjŏÝ ĭ¯Ńŝ ŝŧ ƹƛ¯ÍƹŃŧŝ ¯ƹ ¯ŏŏƄ ynjŃƹì ƹĽì ƛìǙìƛơì Ńŝ ą¯ÍƹƄ
Eƹ ǚ¯ơ ŃŝƹìƛìơƹŃŝĭ ƹĽ¯ƹ Ńŝ ƹĽì ơ¯ŗì Ńơơnjì ŧą ƹĽì ĭìÚ ƹĽìƛì ǚ¯ơ ¯ Íŧŏnjŗŝ Âǜ ƛ njŋÍŃÍĽ ¯Âŧnjƹ Ľŧǚ ǚì ŗnjơƹ ÍĽ¯ŝĭì Ľŧǚ ǚì ŗ¯Ńŝƹ¯Ńŝ ¯ŝÝ ŗ¯ŝ¯ĭì ŧnjƛ ƛŧ¯ÝơƄ Aì ǚƛŧƹì ŧą ìǛŽŏŧƛŃŝĭ ¯ąąŧƛݯÂŏì ÝìŏŃǙìƛǜ ŗŧÝìŏơ ¯ŝÝ ÂìŃŝĭ Íƛì¯ƹŃǙì ŃŝÍŏnjÝŃŝĭ ŃŝǙŧŏǙŃŝĭ ŏŧͯŏơ ǚŃƹĽ ơōŃŏŏơ ¯ŝÝ ŗ¯ÍĽŃŝìƛǜ ƹŧ ĽìŏŽƄ A¯Ý ƹĽìƛì Âììŝ ŗŧƛì ŧą ƹĽŃơ ƹĽì ÝŃơƹƛŃÍƹ ŗ¯ǜ Ľ¯Ǚì ą¯ƛìÝ Âìƹƹìƛ Ńŝ ƹĽì Â¯Ý ǚì¯ƹĽìƛ ìǙìŝƹơƄ
ŧŗì ơnjĭĭìơƹŃŧŝơØ
Ű ƛĭìŝƹŏǜ ¯ŝÝ Âìąŧƛì ǚŃŝƹìƛÚ ąŃŝÝ ¯ŝÝ ìŗŽŏŧǜ ¯ ŝnjŗÂìƛ ŧą zŧŝ 9ŧÝąƛìǜơƄ
zŧŝ 9ŧÝąƛìǜ ǚ¯ơ ¯ ŏìĭìŝÝ ¯ŝÝ ƹĽì ŗŧơƹ njơìąnjŏ Žìƛơŧŝ ƹŧ ǚŧƛō ŧŝ ƹĽì ƛŧ¯Ýơ ìǙìƛ ƄƄƄ ¡ŃƹĽ ¯ ơŗ¯ŏŏ ÝŃĭĭìƛÚ Í¯ƛƛŃìÝ Âǜ ¯ ơŗ¯ŏŏ ƹƛnjÍōÚ ¯ŝÝ ¯ Ľ¯ŝÝąnjŏ ŧą ƛŧ¯Ý Íŧŝìơ Ľì ŏŧŧōìÝ ¯ąƹìƛ ƹĽì ÍnjŏǙìƛƹơ ¯ŝÝ ǚ¯ƹìƛ ƹ¯Âŏìơ ŧŝ ơŃÝì ƛŧ¯Ýơ ŏŃōì ŝŧ ŧŝì Âìąŧƛì ŧƛ ơŃŝÍìƄ Ľì ŏ¯ơƹ ƹŃŗì E ơ¯ǚ ĽŃŗ ŧŝ ŧnjƛ ƛŧ¯Ý Ľì ơ¯ŃÝ Ľì ǚŧnjŏÝŝƗƹ Âì ¯Íō ąŧƛ ¯ ǚĽŃŏì ¯ơ Ľì ǚ¯ơ ŧąą ƹŧ AŧōŃ¯ŝĭ¯ ƹŧ ǚŧƛō ƹĽìƛìƄ ŝÂìŏŃìǙ¯Âŏǜ Ľì ǚ¯ơ ƹĽì ŧŝŏǜ ŧŝì ÝŧŃŝĭ ĽŃơ ŋŧÂƄ
dž ¯ŝ ƹĽì ƛŃÝŃÍnjŏŧnjơ ŗŧÝìƛŝŃơƹŃÍ Ínjƛƛìŝƹ ŽŧŏŃÍǜ ŧą ŝŧƹ ĭƛ¯ÝŃŝĭ ŗìƹ¯ŏ ƛŧ¯Ýơ ŧǙìƛ ƹĽì ơnjŗŗìƛ njŝƹŃŏ ŽƛŃŏƄ
ĽŃơ ŽŧŏŃÍǜ Ńơ ¯ ͯơì ŧą ÝìŏŃÂìƛ¯ƹì ŝìĭŏŃĭìŝÍì ƹŧ ŽƛŧŽìƛŏǜ ŗ¯Ńŝƹ¯Ńŝ njŝơì¯ŏìÝ ƛŧ¯Ýơ ¯ŝÝ Ńơ ¯ơìÝ ŧŝ ą¯ŏơì ŏŧĭŃÍÚ ŝìǙìƛ ŗŃŝÝ ìÍŧŝŧŗŃÍ ơìŝơìƄ
¡Ľìŝ ¯ ƛ¯ƹ쎯ǜìƛ ŏŧÝĭìơ ¯ zìƋnjìơƹ 8ŧƛ ìƛǙŃÍì ƀąŧƛŗìƛŏǜ Ƒ ¯ŝ ǚì Ľ¯Ǚì ŧnjƛ ƛŧ¯Ý ĭƛ¯ÝìÝƓƁ ƹĽì ąƛŧŝƹŏŃŝì ŏ¯ÝŃìơ ¯ƹ 8njŏƹŧŝ Aŧĭ¯ŝ ¯ƛì ŧÂŏŃĭìÝ ƹŧ ơìŝÝ ƹĽìŗ ƹĽì ÍŧnjŝÍŃŏƗơ ìŗ¯Ńŏ ìǛŽŏ¯ŃŝŃŝĭ ƹĽìŃƛ ŽŧŏŃÍǜ ¯Âŧnjƹ ơnjŗŗìƛ ŝŧŝŁƛŧ¯Ý ĭƛ¯ÝŃŝĭƄ
Eƹ ŋnjơƹ ¯Âŧnjƹ ÝìơìƛǙìơ ƹĽì ¯ǚ¯ƛÝ ąŧƛ ơŽŃŝ ŧą ƹĽì ÝìͯÝìƄ
Eƹ ìǛŽŏ¯Ńŝơ ƹĽ¯ƹ ƹĽìƛì Ńơ ŝŧƹ ìŝŧnjĭĽ ŗŧŃơƹnjƛì ƛìƹìŝƹŃŧŝ Ńŝ ƹĽì Ž¯Ǚìŗìŝƹ ƹŧ ìŝơnjƛì ƹĽ¯ƹ ƹĽì ¯ĭĭƛìĭ¯ƹì ƛìŗ¯Ńŝơ ƹŃĭĽƹŏǜ ÂŧnjŝÝƄ ĽŃơ njŝƛ¯ǙìŏŏŃŝĭ ͯnjơìơ ƛnjƹƹŃŝĭ ¯ŝÝ Íŧƛƛnjĭ¯ƹŃŧŝơƄ ĭƛ¯ÝŃŝĭ ǚŃŏŏ ìǛ¯Íìƛ¯ƹì ƹĽŃơ ƛnjƹƹŃŝĭ ¯ŝÝ Íŧƛƛnjĭ¯ƹŃŝĭ ŧą ƹĽì Ž¯Ǚìŗìŝƹ ¯ŝÝ ¯ŏơŧ ƹĽì ŏŧơơ ŧą ¯ĭĭƛìĭ¯ƹìƄ
8ŧƛ ơŧŗìŧŝì ǚĽŧ ĭƛìǚ njŽ ŧŝÚ ơƹŃŏŏ ŏŃǙìơ ŧŝ ¯ŝÝ ÝƛŃǙìơ ƹŧ ǚŧƛō ŧŝ ŗìƹ¯ŏ ƛŧ¯ÝơÚ ƹĽŃơ Ńơ Ž¯ƹƛŧŝŃơŃŝĭ ¯ŝÝ ŃŝơnjŏƹŃŝĭƄ Ľì ą¯Íƹ ƹĽ¯ƹ E Ľ¯Ǚì Âììŝ ÝƛŃǙŃŝĭÚ njŝÂìōŝŧǚŝÚ ŧŝ ¯ Ž¯Ǚìŗìŝƹ ÝŧìơŝƗƹ ĽìŏŽ ìŃƹĽìƛƄ
¡Ľ¯ƹ Ľ¯ŽŽìŝơ ƹŧ ŗìƹ¯ŏ ƛŧ¯Ýơ Ńŝ
ƹĽƛììŁŏ¯ŝì Ńŝŏ¯ŝÝ ǚ¯ƹìƛǚ¯ǜ ǚĽìŝ Ńƹ Ýŧìơ ƛ¯ŃŝƄ
ÂŃĭ ǚŃŝÝƛŧǚ ŧŝ ƹĽì ŧnjƹơŃÝì ŧą ìŃƹĽìƛ ơŃÝì ¯ŝÝ ŧŝì Ýŧǚŝ ƹĽì ŗŃÝÝŏì