– Jeg får en klump i magen når noen snakker om narkotika

Hei!

Onkelen min har vaert i fengsel fordi han har solgt narkotika. Nå snakker vi om narkotika i samfunnsfag på skolen. Jeg får en diger klump i magen når noen snakker om narkotika. Jeg tør ikke fortelle noen av vennene eller foreldrene mine om det.

Hilsen jente (12)

Kjaere leser, takk for spørsmål! Jeg forstår godt at du får en klump i magen av dette. Det er ikke lett å baere på de følelsene du gjør alene.

Ikke ditt ansvar

Det som onkelen din har gjort, er ikke ditt ansvar. Og det er ingen som kan dømme deg for det.

Viktig å laere om

Men det er kjempebra at dere snakker om narkotika på skolen. Det er et tema det er viktig å laere om.

Det er viktig å huske på at det ikke er din feil at du får vondt i magen når dere snakker om noe du synes er ubehagelig. Det er helt normalt å få det, selv som voksen er det vanlig.

Snakk om det

Men selv om det er normalt, må vi gjøre noe for at følelsen skal forsvinne. Det som hjelper best, er å snakke om det.

Mange synes mamma eller pappa er den beste å snakke med. I dette tilfellet tror jeg mammaen og pappaen din vil forstå deg godt.

Det kan faktisk hende at de også kjenner på en litt vond følelse i magen, sånn som deg.

Fortell hva du føler

Men hvis du synes det er vanskelig å snakke med dem om dette, kan du prøve å fortelle en laerer eller helsesykepleier på skolen din hva du føler.

Kroppen sier ifra

Når vi får en klump i magen, er det kroppen som sier ifra at «dette liker jeg ikke, dette må jeg gjøre noe med».

Da er det viktig å lytte til kroppen sin og snakke med noen du stoler på. Det vil som regel hjelpe.

Hilsen Helsebroren