Jeg har fått mensen. Hva skal jeg gjøre?

Å få mensen er en stor overgang i livet, men den trenger ikke vaere skummel.

Hei!

Jeg har fått mensen og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hilsen jente (10)

Hei, og takk for spørsmål!

Jeg kan godt forstå at du kanskje synes det er skummelt at du har fått mensen, og at du ikke helt vet hva du skal gjøre.

Mange kan hjelpe

Du kan vaere helt trygg på at du ikke er alene i dette. Det finnes mange som kan hjelpe deg og gjøre deg trygg i denne situasjonen.

Men du må tørre å be om hjelp. Jeg kan forstå at det er flaut, men da hjelper det å spørre noen du er trygg på.

Kjøpe det du trenger

De som kan hjelpe deg mest med dette, er nok foreldrene dine. De kan hjelpe deg med å kjøpe det du trenger, og vaere støttende.

Noen å snakke med

Det viktigste er at du får noen du kan snakke med om at du har fått mensen, og hvordan du opplever at du har fått det. Hvis du trenger en ekstra støtte i dette, har du også helsesykepleier på skolen, som kan vaere en god hjelp utenfor hjemmet.

Stor overgang

Uansett så er du ikke alene med dette, og med litt tid vil du ha full kontroll på hva det vil si å ha mensen.

Å få mensen er en stor overgang i livet, men den trenger ikke vaere skummel.

Snakk med en du stoler på, så får du den hjelpen du trenger.

Lykke til!

Hilsen Per Arthur