REGJERINGENS KOSTHOLDSMÅL

Innen 2021 skal følgende mål nås:

▶ En større del av befolkningen skal følge Helsedirektoratets kostholdsråd.

▶ Mer grønt og grovt: Spise 20 prosent mer av hver matvaregruppe frukt, baer, grønnsaker, grove kornprodukter og fisk.

▶ Mindre salt: 8 gram daglig (i dag ca. 10 gram, anbefalt inntak5gram)

▶ Mindre mettet fett: 12 energiprosent (i dag 14, anbefalt 10) ▶ Mindre sukker: 11 energiprosent (i dag 13, anbefalt 10)

▶ Mål for spedbarn: Fullamming ved fire måneder (60 prosent) og seks måneder (25 prosent). Ved 12 måneder skal halvparten av barna fortsatt ammes, i tillegg til mat.

▶ Frokost: 30 prosent flere 15-åringer skal spise frokost hver dag.

▶ Overvekt: Andelen barn og unge med overvekt skal ikke øke fra dagens nivå.

▶ Flere skal vite: 80 prosent av befolkningen skal kjenne til kostrådene.

▶ Nøkkelhullet: 60 prosent skal si at Nøkkelhullet gjør det enklere å velge sunnere.

▶ Det skal bli flere nøkkelhullsprodukter hvert år.

oss bedre fysisk helse, kan også gi bedret psykisk helse, vises det til i handlingsplanen.

Personer med alvorlig psykiske lidelser har betydelig kortere forventet levetid enn befolkningen for øvrig.

– Årsakene til dette er sammensatte, men levevaner som lite fysisk aktivitet og dårlig kosthold er blant faktorene som kan vaere av betydning, heter det.

(NTB)