ADHD-samlinger med kampsport

En fredag i måneden har ADHD Norge – Agder samlinger hos Grimstad Kampsport Senter (GKS) som holder til på Bergemoen. Dette var et prøveprosjekt for en mulig ny aktivitet, og det er nå blitt fast på kalenderen igjennom hele 2020. Samlingene er for både barn og voksne.

Kampsport trening er bra for alle. Det skaper en form for struktur og disiplin i hverdagen som barn, ungdommer og voksne nødvendigvis ikke har. Før man går inn og ut av treningslokalet må man for eksempel bukke, dette gjør man også til motstanderen og partneren som hjelper deg igjennom treningen. Det er med på å skape en disiplin og gjensidig respekt blant deltakerne.

Det og drive med fysisk trening er også positivt for å få ut litt overskudd av energi. De laerer generelt om flere av grunnpilarene innen kampsport, men kamp er nok det som ser ut til å vaere gøyest. Her er det om å gjøre og score flest mulig poeng mot vesten og hjelmen til motstanderen. Dette krever mye av utøveren, men alle som deltar klarer fort å prestere med enkel innføring. Man trenger ikke å trene i mange år for og begynne med kamp. Lek og moro ufarliggjør det hele samtidig som de laerer at dette skal kun brukes på matta og ikke i skolegården. Mange av dem som er med på samlingene er blitt utrolig gode etter bare å ha vaert med noen få ganger igjennom høsten.

Dette sier Ken Holter, som er hovedinstruktør ved Grimstad Kampsportsenter (GKS) og som også hadde godt av å begynne med kampsport i en alder av 12 år.

Om du ikke er medlem av ADHD Norge – Agder er du hjertelig velkommen til å vaere med å prøve før du melder deg inn. Det arrangeres også andre aktiviteter igjennom hele året som parkour, gåturer, leke treff, kafé, kurs, forelesninger og ungdomsleir

Neste samling for ADHD Norge- Agder på GKS er 28. februar