LØP I ALL SLAGS VAER

Regn, snø, mørke og kulde dominerer de neste månedene, men du bør ikke legge bort løpeskoene fram til våren. Med riktig utstyr og rett innstilling kan du fint trosse kulde og korte dager – og kanskje til og med gjøre de mørke månedene til din favorittid i løpeskoene. Vi viser deg hvordan du får opp motivasjonen og angriper treningen.

SHOPPING: VINTERLØPESKO

Produsentene av løpesko bruker store summer på å utvikle de ypperste modellene til løpeturer i dårlig vaer og glatt føre. Vi presenterer de nyeste teknologiene – og mange av årets mest spennende sko til vinterløping.

25 SNARVEIER TIL BEDRE HELSE

Det trenger ikke kreve mye planlegging eller ta mye tid å leve sunnere. Endrer du noen enkle mønstre og vaner i hverdagen, kan du hjelpe deg selv til et sunnere liv med mye bedre helse. Vi har samlet 25 tips du kan bruke nå med en gang.