ER DU I VAESKEBALANSE?
Får du i deg omtrent like mye vaeske som forsvinner ut, er du i vaeskebalanse. Her ser du hvor mye vaeske du mister og får i deg på en vanlig dag.
– Så mye vaeske MISTER DU (av totalt 2000–2500 ml)
URIN: 1000–1500 ml
VIA HUDEN (svette og fordamping): Cirka 500 ml
VIA LUNGENE: Cirka 350 ml
AVFØRING: Cirka 150 ml
+ Så mye vaeske FÅR DU (av totalt 2000–2800 ml)
DRIKKEVARER:
1000–1500 ml
VAESKE I MATEN:
700–1000 ml
FORBRENNINGSVANN*: Cirka 300 ml
*Vaeske som dannes når kroppen forbrenner maten du spiser.