GÅ FOR DE STORE
En studie viser at du småspiser 35 prosent mindre i løpet av formiddagen hvis du spiser store havregryn framfor lettkokte havregryn til frokost. Kroppen må jobbe hardere for å fordøye de grove grynene.
En studie viser at du småspiser 35 prosent mindre i løpet av formiddagen hvis du spiser store havregryn framfor lettkokte havregryn til frokost. Kroppen må jobbe hardere for å fordøye de grove grynene.