NÅR BØR DU TRENE STYRKE?
Det kan vaere vanskelig å få presset inn styrketrening mellom løpeturene uten å bli altfor sliten i beina. Et godt tips er derfor å legge styrketreningen rett etter en lett løpetur der du ikke har kjørt beina altfor hardt.
Det kan vaere vanskelig å få presset inn styrketrening mellom løpeturene uten å bli altfor sliten i beina. Et godt tips er derfor å legge styrketreningen rett etter en lett løpetur der du ikke har kjørt beina altfor hardt.