Bør jeg stå eller sitte på sykkelen når jeg sykler opp de bratte bakkene?

SVAR: Lange bakker som ikke er altfor bratte, takler du best ved å bli sittende. Skyv baken langt bakover på setet, slik at du tråkker skrått framover, og finn et gir som ikke er for tungt. Det ideelle er å tråkke med 80–100 omdreininger per minutt hele veien opp bakken. I bratte bakker er det derimot en fordel å veksle mellom sittende og stående stilling. Det belaster musklene forskjellig, så når du reiser deg opp og står og tråkker av og til, bruker du muskler som er relativt friske.