6 Løft stor­tåa

Aktiv Trening (Norway) - - STERKE OG SUNNE FØTTER -

Slik gjør du: Stå opp­reist på helt flat fot, og løft stor­taer­ne, sam­ti­dig som res­ten av taer­ne pres­ses mot gul­vet. Er det vans­ke­lig, kan du star­te med å løf­te stor­tåa med fing­re­ne. Ta åt­te re­pe­ti­sjo­ner. Hvor­for?

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.