FJELLKLATREREN
Legg deg på gulvet, som om du skal ta en klassisk armheving. Stram kroppen, slik at den danner en rett linje. 2 Før høyre kne fram til høyre albue, uten at foten treffer gulvet. 3 Før høyre kne tilbake, og før venstre kne fram.
Legg deg på gulvet, som om du skal ta en klassisk armheving. Stram kroppen, slik at den danner en rett linje. 2 Før høyre kne fram til høyre albue, uten at foten treffer gulvet. 3 Før høyre kne tilbake, og før venstre kne fram.